Verifica del calendario di preparazione invernale per i giovani atleti
Come pianificare e verificare periodicamente il calendario di preparazione invernale, evitando interruzioni e mantenendo la continuità tecnica nel Settore Giovanile FITAV.
Il calendario FITAV e CAS
Il programma gare giovanili varia ogni anno; alle Fossa Olimpica, Skeet e Fossa Universale si aggiungono le specialità del Compak e dello Sporting. Devi consultare il calendario ufficiale della Federazione e del Comitato Regionale Emilia-Romagna per la stagione in corso.
Il calendario dei Centri CAS è stabilito dalle società affiliate e può riservare modifiche per trasferimenti o condizioni meteo. Una verifica al mese della data delle gare dei ripassi previsti evita di perdere la continuità del programma tecnico.
- La verifica mensile del calendario ufficiale FITAV
- consultare il calendario regionale della Specialità
Strutturare il ripasso
Con i ragazzi dividi i 12 mesi in blocchi: ripasso tecnico, preparazione fisica e gare spyeira. Per tutti i curricula a però non basta il calendario delle società, dovreste registrare le uscite settimanali su un quaderno o archivo digitale.
Una batteria è composta di 25 piattelli ( o 5 serie da 5; per la Fossa Olimpica 4 serie) e la qualifica prevede un minimo di puntatori per entrare nei manicomi di finali. Registrare il punteggio di ogni serie permette di individuare la retta di calo.
- Uso di 4 blocchi di allenamento per stagione
- registro delle uscite di controllo del direto
Errori nella pianificazione
Un errore frequente è sovraccaricare le settimane con più gare seguite, senza pause di recupero. Il calendario invernale è proprio per la preparazione di base, non per full speed; troppi lunedì in pedana affaticano i giovani atleti e aumentano il rischio di errori meccanici
Un altro errore è ignorerare le date utili per la verifica dei requisiti federali. La visita medica agonistica è da ripetere annualmente, come la conferma dell'iscrizione alla lista federativa. Se non inserisci un ricordo in calendario, l'atleta può perdere la validità della qualifica.
- Una mancanza di pause di recupero può verificarsi nel periodo -
- verifica annuale della lista federale e medica
Checklist di verifica
Fissate un appuntamento ogni 30 giorni, su stesso giorno, per guardare il calendario della vostra società TAV e del Comitato. Segnate con quale corsa serve la qualificazione per la gara di categoria, e se la distanza tra le pedane è compatibile con i spostamenti.
Controllate le istruzioni del direttore di tiro prima di ogni gara, e se il CAS prevede, the arma rimase tenta solo sulla pedana, aperta e scarica. Condividete con l'istruttore un piano di lavoro che alleggi il calendario con il tipo di addestramento: nulla senza preparazione.
- Revisione del calendario ogni 30 giorni
- controllo della distanza e del percorso in auto